HIT Pomocník
HIT Pomocník je praktická mobilná aplikácia určená pre ľudí s histamínovou intoleranciou. Pomôže vám jednoduchšie sa orientovať v potravinách, ukladať si vlastné recepty a zaznamenávať jedlá aj svoje individuálne reakcie.
Zameranie aplikácie HIT Pomocník
Každý človek môže potraviny tolerovať inak. Stravovanie pri histamínovej intolerancii býva často neprehľadné. Informácie z rôznych zdrojov sa môžu líšiť a potravina, ktorú jeden človek toleruje bez problémov, môže u iného vyvolať nepríjemné ťažkosti.
HIT Pomocník preto neslúži iba ako zoznam všeobecne hodnotených potravín. Jeho cieľom je pomôcť vám vytvoriť si vlastný systém založený na vašich skúsenostiach.
V aplikácii si môžete prezerať základné hodnotenie potravín, označovať obľúbené položky, pridávať vlastné potraviny a upravovať svoju osobnú toleranciu. Postupne tak získate praktický prehľad, ktorý bude prispôsobený práve vám.
Aplikácia nenahrádza lekársku diagnostiku ani odborné výživové poradenstvo. Slúži ako pomôcka na evidenciu potravín, receptov, jedál a individuálnych skúseností.
Ako to pracuje?
Hodnotenie potravín
Prehľadné farebné hodnotenie potravín podľa ich všeobecnej znášanlivosti pri HIT.
Vlastná tolerancia a poznámky
Upravte si hodnotenie potravín podľa vlastných skúseností a pridajte si osobné poznámky.
Recepty vhodné pri HIT
Objavujte recepty a ukladajte si vlastné jedlá prispôsobené vašej tolerancii.
Stravovací denník
Zaznamenávajte si jedlá a sledujte, ako na ne vaše telo reaguje.
Záloha a obnova údajov
Bezpečne si zálohujte svoje údaje a jednoducho ich obnovte alebo preneste do nového zariadenia.
Prečo používať HIT Pomocník
HIT Pomocník je praktická pomôcka vytvorená pre každodenný život s histamínovou intoleranciou. Spája informácie, ktoré by ste si inak museli zapisovať do poznámok, tabuliek alebo viacerých aplikácií. V jednom prehľadnom prostredí môžete pracovať s potravinami, ukladať si recepty, viesť si denník a vytvárať si vlastný systém tolerancie.
Získavate lepší prehľad o vhodných potravinách
Uchovávate si vlastné skúsenosti
Plánujete a zaznamenávate si jedlá
Rýchlejšie nájdete obľúbené recepty
Sledujete súvislosti medzi jedlom a reakciou
Údaje máte bezpečne uložené a zálohované
Funkcie aplikácie HIT Pomocník
Sekcia "Potraviny"
Získajte lepší prehľad o potravinách a svojej tolerancii
Sekcia Potraviny obsahuje prehľadný zoznam potravín rozdelených do kategórií. Každá potravina má základné hodnotenie tolerancie, ktoré je pre jednoduchšiu orientáciu označené farebne.
Potraviny môžete vyhľadávať, filtrovať a zoraďovať podľa dostupných možností. Často používané položky si môžete označiť ako obľúbené a mať ich rýchlo poruke.
Najdôležitejšou funkciou je možnosť nastaviť si vlastnú toleranciu. Pri každej potravine si môžete upraviť hodnotenie podľa svojich skúseností a doplniť vlastnú poznámku.
Do aplikácie si môžete pridať aj potravinu, ktorá sa v pôvodnom zozname nenachádza.
Čo vám sekcia Potraviny umožní:
- prezerať potraviny podľa kategórií,
- vyhľadávať a filtrovať položky,
- označiť potraviny ako obľúbené,
- upraviť si vlastnú toleranciu,
- pridávať osobné poznámky,
- vytvárať vlastné potraviny.
Sekcia "Recepty"
Uchovajte si recepty, ktoré vám vyhovujú
V sekcii Recepty nájdete jedlá vhodné ako inšpirácia pri stravovaní s histamínovou intoleranciou. Recepty obsahujú zoznam surovín a postup prípravy, aby ste mali všetky potrebné informácie na jednom mieste.
Každý človek má iné potreby a odlišnú toleranciu. Preto si môžete vytvárať aj vlastné recepty, upravovať ich a prispôsobiť ich svojim stravovacím návykom.
Obľúbené recepty si môžete označiť a neskôr ich rýchlo nájsť. Vďaka prepojeniu s denníkom môžete jednoducho zaznamenať, že ste dané jedlo konzumovali.
V sekcii Recepty môžete:
- prezerať recepty vhodné pri HIT,
- databáza obsahuje min. 65 receptov
- recepty sú v kategóriách Raňajky, Polievky, Prílohy, Hlavné jedlá, Desiata a olovrant, Dezerty, Nápoje, Ostatné,
- vyhľadávať recepty podľa názvu,
- označovať obľúbené recepty,
- pridávať vlastné recepty,
- upravovať suroviny a postup,
- používať recepty pri zápise do denníka.
Sekcia "Denník"
Sledujte, čo ste jedli a ako ste sa cítili
Stravovací denník vám pomôže zaznamenávať jednotlivé jedlá počas dňa. Do záznamu môžete pridať potravinu, uložený recept alebo vlastný text.
Pri každom zázname si môžete doplniť čas, množstvo, poznámku alebo informáciu o tom, ako ste sa po jedle cítili. Postupne tak môžete jednoduchšie hľadať súvislosti medzi stravou a svojimi reakciami.
Denník vám môže pomôcť pri spätnom vyhodnocovaní jedál a pri rozhovore s lekárom alebo výživovým poradcom.
Denník umožňuje:
- zapisovať konzumované jedlá,
- vyberať potraviny a recepty z aplikácie,
- pridať jedlo aj vo forme vlastného textu,
- zaznamenať dátum a čas,
- doplniť poznámky a vlastné reakcie,
- spätne prezerať históriu stravovania.
Ostatné nastavenia
Prispôsobte si aplikáciu a ochráňte svoje údaje
V nastaveniach nájdete možnosti, pomocou ktorých si môžete aplikáciu upraviť podľa svojich potrieb.
Dôležitou súčasťou je záloha vlastných údajov. Databázu obsahujúcu vaše potraviny, recepty, osobné hodnotenia a záznamy si môžete exportovať a neskôr opätovne importovať.
Táto funkcia je užitočná pri zmene telefónu, opätovnej inštalácii aplikácie alebo vytvorení bezpečnostnej kópie údajov.
V tejto časti nájdete aj základné informácie o aplikácii, vysvetlenie používaného hodnotenia a ďalšie možnosti nastavenia.
Nastavenia zahŕňajú:
- export vlastnej databázy,
- import predchádzajúcej zálohy,
- správu používateľských údajov,
- informácie o hodnotení potravín,
- základné informácie o aplikácii,
- ďalšie možnosti prispôsobenia.
Veľmi časté otázky
HIT Pomocník je mobilná aplikácia určená na evidenciu potravín, receptov, jedál a vlastnej tolerancie pri histamínovej intolerancii. Pomáha používateľovi vytvoriť si osobný a prehľadný systém založený na jeho skúsenostiach.
Aplikáciu môže používať každý, kto si chce viesť prehľad o potravinách a svojich reakciách. Pri zdravotných ťažkostiach je však dôležité poradiť sa s lekárom a neurčovať si diagnózu iba na základe reakcií na jedlo.
Potraviny obsahujú základné orientačné hodnotenie tolerancie. Keďže dostupné zdroje sa môžu líšiť a tolerancia je individuálna, používateľ si môže pri každej potravine nastaviť vlastné hodnotenie.
Potraviny sú rozdelené do štyroch orientačných úrovní:
0 – bežne dobre tolerovaná,
1 – individuálne alebo obmedzene tolerovaná,
2 – často problematická,
3 – netolerovaná.
Toto hodnotenie je orientačné a nemusí zodpovedať individuálnej tolerancii každého používateľa.
Áno. Pri každej potravine si môžete nastaviť vlastnú toleranciu podľa svojich skúseností. Môžete si tiež doplniť osobnú poznámku.
Áno. Do aplikácie môžete pridať potraviny, ktoré sa v základnom zozname nenachádzajú. Môžete im nastaviť kategóriu, hodnotenie aj vlastnú poznámku.
Áno. Aplikácia obsahuje sekciu s receptami a zároveň umožňuje pridávať, upravovať a ukladať vlastné recepty.
Áno. Do denníka môžete pridať konkrétnu potravinu, uložený recept alebo vlastný textový záznam.
Denník slúži na zaznamenávanie jedál, času konzumácie, poznámok a prípadných reakcií. Môže vám pomôcť spätne vyhodnotiť, ktoré jedlá vám vyhovujú a pri ktorých ste zaznamenali problémy.
Údaje aplikácie sú uložené lokálne v zariadení. Používateľ má zároveň možnosť vytvoriť si export databázy ako zálohu.
Áno. V nastaveniach môžete exportovať svoju databázu a následne ju importovať do aplikácie v inom zariadení.
Základné funkcie aplikácie sú navrhnuté tak, aby mohli fungovať aj bez neustáleho internetového pripojenia. Niektoré doplnkové funkcie alebo budúce aktualizácie môžu pripojenie vyžadovať.
Nie. HIT Pomocník je evidenčný a informačný nástroj. Nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnózu, liečbu ani individuálne odporúčania zdravotníckeho pracovníka.
Nie. Histamínová intolerancia je individuálna a tolerancia môže závisieť od množstva potraviny, jej čerstvosti, spôsobu spracovania, kombinácie s inými jedlami aj od aktuálneho zdravotného stavu.
Cieľom je aplikáciu postupne rozvíjať, dopĺňať jej obsah a zlepšovať funkcie podľa skúseností a spätnej väzby používateľov.
Stiahnite si aplikáciu HIT Pomocník
Majte prehľad o potravinách, vlastnej tolerancii, receptoch a stravovacích záznamoch vždy poruke. HIT Pomocník vám uľahčí každodenné rozhodovanie pri histamínovej intolerancii a pomôže vám lepšie sledovať, čo vám vyhovuje.
Aplikácia je dostupná pre zariadenia s operačným systémom Android. Stiahnite si ju z Google Play a začnite ju používať vo svojom telefóne.
Informácie o vývoji aplikácie HIT Pomocník
Základná verzia aplikácie
– opravené ukladanie predvolených nastavení,
– upravené triedenie receptov,
– nový farebný dizajn aplikácie,
– nový dizajn detailu receptu,
– nové ikony dolnej navigácie,
– pridaná možnosť dobrovoľnej podpory vývoja cez Stripe alebo PayPal,
– ďalšie opravy používateľského rozhrania a stability.
– opravy rozloženia a systémových okrajov obrazoviek,
– zjednotený dizajn hlavných a detailových obrazoviek,
– nové grafické ilustrácie receptov,
– oprava formulára pri pridávaní vlastného receptu,
– opravená čitateľnosť systémového stavového riadku,
– ďalšie úpravy používateľského rozhrania a stability.
Úpravy rozloženia filtrov a triedenia, lepšie prispôsobenie systémovým okrajom a navigácii Androidu, plus menšie úpravy stability a používateľského rozhrania.
Podpora vývoja aplikácie HIT Pomocník
Ak Vám aplikácia pomáha a chcete podporiť jej ďalší vývoj, môžete prispieť dobrovoľnou sumou. Vaša podpora pomáha pokryť čas a náklady spojené s vývojom, testovaním a ďalším zlepšovaním aplikácie. Podpora je úplne dobrovoľná a neodomyká žiadne funkcie ani obsah. Všetky funkcie HIT Pomocník zostávajú dostupné bezplatne.
Podporte vývoj kartou
Rýchly a bezpečný dobrovoľný príspevok prostredníctvom Stripe
♥ Ďakujem za podporu projektu HIT Pomocník.